ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach adalah sumber daya #1 Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan kembali melakukan aktivitas aktif yang Anda sukai, Dirancang oleh Kinesiologist Eric Wong (alias "Coach E") yang telah membantu orang-orang secara online sejak 2009 dan mendapatkan kepercayaan dari orang-orang di seluruh dunia dengan lebih dari 626.000 pelanggan di YouTube.

MENGURANGI NYERI, REHAB CEDERA

Dari kepala sampai kaki termasuk nyeri leher, pelampiasan bahu, tendonitis rotator cuff, nyeri rhomboid, postur tubuh yang buruk, pegolf dan siku tenis, terowongan karpal, osteoartritis pinggul, fleksor pinggul yang lemah, strain quad, paha belakang robek, kelainan pelacakan patela, tendonitis achilles, plantar fasciitis dan banyak lagi - Anda akan menemukan bantuan yang Anda perlukan di ROM Coach.

“Saya telah menggunakan aplikasi ini selama 3 bulan, dan nyeri sendi kronis telah berkurang secara nyata. Saya telah berjuang keras dengan hal ini sejak awal masa remaja saya, jadi saya berusaha untuk tidak terlalu berharap. Namun yang mengejutkan saya, aplikasi ini sangat membantu sehingga sejujurnya membuat saya sedikit menangis. Saya masih dapat melakukan gerakan dengan nyaman bahkan pada hari-hari yang menyakitkan, dan ini merupakan hal yang penting. Saya telah merekomendasikan ROM kepada semua anggota keluarga dan teman-teman saya (Ngomong-ngomong, aplikasi ini sangat banyak kontennya. Baik sekali!)”

PROGRAM KOMPREHENSIF DAN TERPANDUAN

Cukup beri tahu kami apa rasa sakitnya dan seberapa parahnya, lalu kami akan memandu Anda langkah demi langkah melalui rutinitas yang mengetahui akar penyebab rasa sakit sehingga Anda akhirnya bisa mendapatkan kesembuhan yang bertahan lama.

“Saya telah menangani rasa sakit selama bertahun-tahun, PT, Chiropractor, peregangan, pijat, dll. Tidak ada yang membantu rasa sakit dan fungsi saya seperti ini. Beberapa latihan agak menantang tetapi menjadi lebih mudah dengan latihan. Saya merasa seolah-olah saya benar-benar memahami masalah inti dan memperbaikinya. Aku sedang merenggangkannya sampai kampnya sakit tapi sekarang tidak lagi. Menemukan video di YouTube tetapi aplikasinya jauh lebih efektif.”

RUTINITAS DI RUMAH 15-20 MENIT

Rutinitas ROM Coach aman dan efisien, hanya membutuhkan waktu 15-20 menit untuk menyelesaikannya dan dapat dilakukan di rumah dengan peralatan minimal atau tanpa peralatan, sehingga mudah disesuaikan dengan kesibukan Anda.

“Aplikasi bersih yang bagus, dan sangat mudah digunakan. Instruksi luar biasa, dengan latihan yang aman bagi tubuh untuk meningkatkan kekuatan, rentang gerak, keseimbangan/kontrol, dan mencegah rasa sakit dan cedera di masa mendatang. Sebagai seorang dokter yang berspesialisasi dalam pengobatan neuromuskuloskeletal, saya sangat merekomendasikan konten yang dihasilkan oleh Precision Movement. “

STRETCHING BUKAN PELATIHAN MOBILITAS

Kebanyakan orang mengira peregangan adalah cara meningkatkan mobilitas, padahal sebenarnya tidak sama. Peregangan statis yang khas hanya memberikan keuntungan jangka pendek dan lebih buruk lagi, dapat menyebabkan peningkatan risiko cedera. Sebaliknya, kami memiliki lebih dari 200 latihan unik yang tidak akan Anda temukan di tempat lain untuk meningkatkan rentang gerak, kekuatan, dan stabilitas sendi Anda secara bersamaan.

PERTAHANKAN DENGAN PENYESUAIAN GERAKAN HARIAN

Gunakan atau hilangkan! Penyetelan Gerakan Harian kami yang telah dipatenkan memberi Anda 3 latihan baru setiap hari yang akan melatih setiap otot dan menggerakkan setiap sendi melalui rentang gerakan penuhnya setiap 1-2 minggu. Ini adalah gerakan kesehatan yang setara dengan menyikat gigi!

KONTEN REGULER & PEMBARUAN APLIKASI

Kami terus menambahkan latihan, rutinitas, dan fitur ke aplikasi untuk memudahkan Anda terus bergerak bebas dan tanpa rasa sakit.

DETAIL BERLANGGANAN

Meningkatkan ke Premium memberi Anda akses tak terbatas ke rutinitas dan program, kemampuan untuk membuat rutinitas khusus, dan menambahkan favorit untuk kemudahan penggunaan.

Langganan Premium diperpanjang secara otomatis jika Anda tidak membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Akun Anda akan dikenakan biaya untuk periode berlangganan berikutnya hingga 24 jam sebelum berakhirnya langganan saat ini. Anda dapat mengelola langganan Anda dan menonaktifkan perpanjangan otomatis kapan saja di pengaturan akun Google Anda. Anda mempunyai hak untuk membatalkan langganan awal Anda dalam waktu 14 hari sejak memulainya. Dengan berlangganan, Anda menerima Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami.

Ketentuan Penggunaan: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Kebijakan Privasi: https://www.rom.coach/privacy-policy/